{"id":11590,"date":"2021-02-10T10:46:11","date_gmt":"2021-02-10T10:46:11","guid":{"rendered":"https:\/\/cremafit.com\/?p=11590"},"modified":"2021-02-10T10:47:42","modified_gmt":"2021-02-10T10:47:42","slug":"pancake-integrali-per-avere-un-sedere-tonico-senza-rinunciare-al-gusto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cremafit.com\/it\/pancake-integrali-per-avere-un-sedere-tonico-senza-rinunciare-al-gusto\/","title":{"rendered":"PANCAKE INTEGRALI PER AVERE UN SEDERE TONICO SENZA RINUNCIARE AL GUSTO"},"content":{"rendered":"\t\t
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PANCAKE INTEGRALI PER AVERE UN SEDERE TONICO SENZA RINUNCIARE AL GUSTO<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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I pancakes integrali sono una colazione perfetta per iniziare la giornata nel modo migliore. \u00c8 una ricetta un po’ pi\u00f9 “rustica” rispetto a quella classica americana, ma comunque molto deliziosa e decisamente pi\u00f9 salutare. La farina classica bianca 00 \u00e8 sostituita da quella integrale, ricca di fibre ed elementi nutritivi; dal punto di vista nutrizionale \u00e8 un alimento davvero completo. La preparazione \u00e8 molto semplice e in pochi minuti la pastella sar\u00e0 pronta per essere cotta.<\/span><\/p>

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Ingredienti:<\/strong> 100g di farina integrale 1 vasetto di yogurt greco 2 albumi 1 cucchiaio di zucchero di canna tritato 1 cucchiaio di lievito Un pizzico di sale<\/span><\/p>

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Preparazione:<\/strong> In una ciotola mischiate lo yogurt con lo zucchero, aggiungendo un po’ alla volta la farina integrale con il lievito e il sale. Da parte fate montare 2 albumi e con un cucchiaio di legno unite gli albumi montati all\u2019impasto, facendo movimenti circolatori. Fate cuocere i vostri pancakes su una padella antiaderente a fuoco non troppo alto, versando il composto in centro e girando i pancakes appena si formano i buchetti sulla superficie. Serviteli accompagnandoli con lo sciroppo d’acero oppure con il miele o la marmellata, o la frutta di stagione a vostro piacimento.<\/span><\/p>

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Buon appetito \ud83d\ude42<\/span><\/p>

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E ricordati, l’alimentazione \u00e8 uno dei pilastri per avere un sedere tonico insieme all’attivit\u00e0 fisica. Integra sane abitudini alimentari ad un programma specifico di allenamento che puoi fare sia in palestra che a casa. Se poi vuoi accelerare il raggiungimento del tuo fisico da sogno che ti far\u00e0 invidiare dalle tue amiche ed ammirare dagli uomini, non dimenticarti di utilizzare il TRATTAMENTO CREMAFIT<\/a><\/strong> che raddoppia i benefici dei tuoi sforzi attraverso l’esclusivo sistema “HOT&TONED” (Caldo e Tonico) che scalda i tuoi muscoli prolungando i benefici dell’allenamento e favorendo l’azione degli ingredienti tonificanti.<\/span><\/p>

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\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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