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GLI ESERCIZI PER TONIFICARE LE GAMBE E I GLUTEI

GLI ESERCIZI PER TONIFICARE LE GAMBE E I GLUTEI

GLI ESERCIZI PER TONIFICARE LE GAMBE E I GLUTEI Vuoi scoprire quali sono i principali esercizi per tonificare le gambe e i glutei? Leggendo questo approfondimento potrai scoprire quali tecniche vengono utilizzate in palestra in modo da poterle replicarle anche comodamente anche a casa tua.Naturalmente oltre all’allenamento e a una ...
Fig. 1 Cibi Spazzatura da evitare

LE TRE REGOLE ALIMENTARI PER AVERE GAMBE E GLUTEI TONICI COME LE TOP MODEL

LE TRE REGOLE ALIMENTARI PER AVERE GAMBE E GLUTEI TONICI COME LE TOP MODEL Se ti stai allenando per avere gambe e glutei più tonici, non puoi dimenticarti dell’alimentazione. È inutile fare sessioni sfiancanti in palestra o seguire protocolli di allenamento se poi quello che mangiamo va a vanificare tutti ...
PANCAKE INTEGRALI PER AVERE UN SEDERE TONICO SENZA RINUNCIARE AL GUSTO

PANCAKE INTEGRALI PER AVERE UN SEDERE TONICO SENZA RINUNCIARE AL GUSTO

PANCAKE INTEGRALI PER AVERE UN SEDERE TONICO SENZA RINUNCIARE AL GUSTO I pancakes integrali sono una colazione perfetta per iniziare la giornata nel modo migliore. È una ricetta un po' più "rustica" rispetto a quella classica americana, ma comunque molto deliziosa e decisamente più salutare. La farina classica bianca 00 ...
Fig. 1 Prova costume

SEI PRONTA PER LA PROVA COSTUME? SCOPRI IL TRUCCO PER OTTENERE UN LATO B TONICO

SEI PRONTA PER LA PROVA COSTUME? SCOPRI IL TRUCCO PER OTTENERE UN LATO B TONICO Guardi mai altre donne con invidia mentre fai jogging al parco, ti alleni in palestra o cerchi di rilassarti alle terme? Qual è il loro segreto per ottenere gambe e glutei così tonici? Hai mai ...
COME SCEGLIERE L'ABBIGLIAMENTO SPORTIVO PER METTERE IN EVIDENZA IL TUO CORPO SNELLO

COME SCEGLIERE L’ABBIGLIAMENTO SPORTIVO PER METTERE IN EVIDENZA IL TUO CORPO SNELLO

COME SCEGLIERE L'ABBIGLIAMENTO SPORTIVO PER METTERE IN EVIDENZA IL TUO CORPO SNELLO L’abbigliamento sportivo è di gran moda nella vita odierna. Migliaia di brand creano ogni stagione collezioni di tendenza a volte in collaborazione con della star televisive e grandi artisti musicali, ma non dimentichiamoci che per destreggiarci tra pesi ...
VIVERE AL NATURALE

VIVERE AL NATURALE

VIVERE AL NATURALE Mangiare cibi sani, meno grassi saturi, più bio, frutta e verdura, cereali e legumi, mantenere un costante impegno verso una sana agricoltura con meno fertilizzanti, concimi e trattamenti chimici durante le coltivazioni. Vivere in armonia con il Sole, la Luna e l’Universo: tutto questo e molto altro ...
Fig. 1 Detox

DETOX CELLULITE (Speciale cosce e glutei)

DETOX CELLULITE (Speciale cosce e glutei) Volete provare anche voi il DETOX CELLULITE, il processo che vi permette di purificarvi e combattere la ritenzione idrica e la cellulite? Dei trattamenti Detox se ne parla ovunque ormai, è praticato da ogni genere di persone e poco alla volta si è diffuso ...